又是一年中考季，莘莘学子披星戴月，寒窗十载，无非容易，老师道别着学生信心满满跨进考场，也无非可以稍微泊一口气了！经教师身体检查结果找到，教师的颈腰椎疾病患超过21.4%，在诊治的教师中，**少见的问题就是颈椎病，这和老师常常要浮现写出板书以及长年伏案工作有关，因为这使他们的颈腰椎都忍受着极大的压力，而一旦长年发展下去还将经常出现脑可供血严重不足等情况，严重影响教师的身体健康及工作效率。颈腰椎疾病由于双脚以及伏案工作时间宽，腰酸背痛、坐骨神经疼、椎间盘引人注目等也是教师们身体健康的老问题。

此外，因为常常要压低手臂在黑板上写字，也更容易导致肩周炎和肌腱炎。由于工作时间宽，缺乏运动也是教师们的一个广泛状态，这更加使他们疲惫的身体无法获得完全恢复。针对这类疾病应付措施：防止颈部长时间维持一个姿势，常常做到颈部保健操以增进颈部血液循环，同时不应留意强化肩部保健，必要放开，避免腰背伤势。

还要留意调整工作中的姿势与时间，有助于展开运动，充份睡觉。有时间的可以自由选择专业的化疗方法，例如：非手术脊柱加压给颈腰椎展开加压，减轻颈腰椎压力，有效地化疗颈腰椎疾病。颈源性困惑授课和伏案工作的时间宽了，有的老师不会实在脖子痛，相当严重的会实在后脑勺、头顶、眼眶甚至眼珠子都痛一起，而且还更容易经常出现视觉疲惫。

专家认为，这就是颈源性困惑，也是教师经常出现较为多的职业病。针对这类疾病应付措施：颈源性困惑无法当普通困惑处置，一定要到专科化疗。

要防治颈源性困惑，挺好倒数工作半小时左右就车站一起活动活动，向前后左右方向发条脖子。游泳是防治该病的挺好运动方式。此外，不建议经常出现了颈源性困惑者自行盲目展开美容。静脉曲张授课时教师动不动就要站上一两个小时甚至更加长时间，有时他们还不时地走来走去，一天下来，有的教师的腿不会出血一起，经常出现下肢静脉曲张。

针对这类疾病应付措施：教师双脚时挺好不要总是两条腿一起来承托全身的重量，挺好常常让两条腿轮流睡觉，在情况容许时还可以多做到踮脚和下站立动作。还要多做到增进腿部血液循环的运动，如跑步，或者多做到双腿上下转动或脚踏垫锻炼。教师是不受人敬重的职业，然而由于长年伏案工作、长时间双脚授课等职业特点，使教书育人的老师们也被各种职业病后遗症。飞龙医疗在此警告广大美德、甜美的教师们在辛勤工作、关心学生的同时，也不要忽略了自身的身体健康问题。

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